Makaleler

Yoğurdun Cilde Faydaları

Yazar: Büşra Sunal
Yoğurdun Cilde Faydaları

Protein, kalsiyum, çeşitli vitaminler ve probiyotikler açısından oldukça zengin olan yoğurt kahvaltıda mısır gevreği ya da yulaf ezmesi ile yemeklerin yanında ya da tek başına ara öğünlerde tüketilebilmektedir. Peki, yoğurdun cildiniz için de çok faydalı olabileceğini biliyor musunuz?

Yoğurt iyi bir laktik asit kaynağı olduğu için cildi canlandırma, cilde pürüzsüzlük kazandırma ve yaşlanmayı kontrol etme gibi özellikleri vardır. Ancak bunlar yoğurdun faydalarından sadece birkaçıdır. Öyleyse eski zamanlardan beri cilt için kullanılmakta olan yoğurdun tüm faydalarına bir göz atalım:

Cildi Nemlendirir ve Aydınlatır

Doğal bir hidroksil asit olan laktik asit cildin ölü deriden arınmasına, nem kazanmasına ve yatışmasına yardımcı olur. Bu sebeple özellikle kuru ve hassas cildi olan kişilerin kullanımı için idealdir. Bunun için tek yapmanız gereken ise nemli cildinize uygulayacağınız yoğurdu yaklaşık 10 dakika cildinizde bekletmek ve ardından ılık su ile durulamak. 

Cildi Ölü Deriden Arındırır

İçeriğindeki nemlendirici bileşenlerin de yardımıyla yoğurt mükemmel bir peeling görevi görür ve cildi ölü deriden arındırır. 

Gözenekleri Sıkılaştırır

Cildinize uygulayacağınız yoğurt sayesinde gözeneklerinizde sıkılaşma ve daralma görülür. Bunun için yoğurdu yaklaşık 10-15 dakika cildinizde bekletmek ve ardından soğuk su ile durulamak yeterli olacaktır. Durulama sonrası ise cildiniz gerginleşeceği için nemlendirici kullanmanızda fayda vardır.

Sivilcelerle Savaşır

Asidik yapısı sebebiyle akneye sebep olan bakterileri, mantarları ve mikropları yok eder. İster günlük diyetinize ekleyin, isterseniz cildinize maske olarak uygulayın yoğurt sayesinde sivilcelerinizin azalması mümkündür.

Ciltteki Lekeleri, Renk Değişikliklerini ve Göz Altındaki Koyu Renkli Halkaları Azaltır 

Yoğurdun içerisinde yer alan çinko aknelerden ya da böcek ısırıklarından kaynaklanan lekelerin renklerinin açılmasına yardımcı olur ve ciltteki kızarmaları önler. Sulandırılmış yoğurdu cildinize sürüp bir miktar beklettikten sonra durulamak dahi bu etkilerin görülmesini sağlayacaktır.

Yaşlanma Karşıtı Etkileri Vardır

Yoğurt serbest radikallerle savaşır ve ince çizgilerle kırışıklıkların oluşumunu erteleyen bileşenler içerir. Ayrıca yoğurdun içinde yer alan laktik asit erken yaşlanmayı önler. 

Cilt Enfeksiyonları ile Savaşır

İnce dokunmuş bir bezin içine koyacağınız yoğurdu mantar enfeksiyonu olan bölgeye uygulamak bu enfeksiyonun giderilmesine yardımcı olur. Bu yöntemi günde 4-5 kez uygulayarak daha iyi sonuçlar elde edebilirsiniz. 

Güneş Yanığını Tedavi Eder

Güneş yanıkları yoğurt kullanarak tedavi edilebilir. Yoğurdun içerisinde yer alan çinko yanmaya karşı cildi rahatlatır ve yanma sonucu olaşacak kaşıntıları azaltır. 

Saçlar için Doğal Nemlendirici Görevi Görür

Cilt için birçok faydası olan yoğurt saçlarda da kullanılmaktadır. Saçlara uygulanan yoğurt onların daha sağlıklı olmasını, daha hızlı uzamasını ve nem kazanmasını sağlar. Özellikle kuru ve yıpranmış saçlara kaybettiği nemi kazandırır. Bunun için tek yapmanız gereken yarım bardak yoğurdu karıştırıp saçınıza sürmek ve ardından saçlarınızı havluya sarıp yaklaşık 20 dakika bekletmek. Günlük şampuanınızla saçınızı yıkadıktan sonra kazandığı nemi ve yumuşaklığı fark edeceksiniz.

Dişlerdeki Sararmalarla ve Kötü Nefes Kokusu ile Savaşır

Yoğurdun içinde yer alan fosfor ve kalsiyum diş minesinin güçlenmesine yardımcı olur. Ayrıca dişteki sararma ve kötü nefes kokusuna karşı bir koruma tabakası oluşmasına da yardımcı olur. Tek yapmanız gereken dişlerinizi bir miktar yoğurt ile ovalamak ve düzenli kullanım sonrası etkilerini gözlemlemek. 

Yoğurt Maskeleri

Yazımızın bu kısmında sizlerle birbirinden farklı yoğurt maskesi tarifleri paylaşacağız. Ancak bu maskeleri sizlerle paylaşmadan önce cilt tipinizin ve herhangi bir malzemeye alerjinizin olup olmadığının önemini hatırlatmak isteriz. Eğer ciddi bir cilt probleminiz varsa ya da maskeyi uyguladıktan sonra cildiniz kötü bir tepki veriyorsa cildinizi hemen durulamanızı, maskeyi bir daha uygulamamanızı ve bir cilt doktoruna danışmanızı tavsiye ederiz.

Birbirinden Farklı Yoğurtlu Maske Tarifleri

  • 4 yemek kaşığı yoğurt, 1 yemek kaşığı kakao ve 1 yemek kaşığı balı karıştırın. Hazırladığınız maskeyi yüzünüze sürün ve 20 dakika sonra ılık su ile durulayın. Cildinizdeki donuk ve yorgun ifadenin kaybolduğunu göreceksiniz.
  • 2 yemek kaşığı yoğurt ve 1 yemek kaşığı yulafı karıştırın. Oluşan karışımı dairesel hareketlerle masaj yaparak cildinize uygulayın. Bu maske de cildinizin ölü deriden arınmasına yardımcı olacaktır.
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile 3-4 yemek kaşığı yoğurdu karıştırın. Hazırlamış olduğunuz karışımı cildinize sürün ve yaklaşık 30 dakika bekletin. Haftada 3 kez uygulayabileceğiniz bu maskenin yaşlanma karşıtı etkileri olacaktır. 
  • Bir miktar muz ve avokadoyu ezin ve yoğurt ile karıştırıp macun kıvamına getirin. Ardından bu karışımı cildinize sürün ve yaklaşık 30 dakika kadar beklettikten sonra ılık su ile durulayın. Bu maske de cildinizin yaşlanmayla savaşmasına destek olacaktır.
  • Bir miktar salatalığı rendeleyin ve yoğurt ile karıştırın. Hazırladığınız maskeyi cildinize uygulayın ve yaklaşık 20 dakika kurumasını bekleyin. Ardından soğuk su ile durulayın. Bu maske cildinizin erken yaşlanmasını engelleyecek, gözenekleri küçültecek ve cildinizi sıkılaştıracaktır. 
  • Birkaç yemek kaşığı yoğurdu limon suyu ile karıştırın ve cildinize sürüp yaklaşık 25 dakika bekletin. Ardından soğuk su ile durulayın ve bu maskeyi haftada 3 kez cildinize uygulayın. Bu maske sayesinde de güneşin sebep olduğu cilt lekelerinde azalma görülecektir. 
  • Bir miktar yoğurdu, birkaç damla papatya yağı ile karıştırın ve cildinize uygulayın. Yaklaşık 15 dakika bekledikten sonra soğuk su ile durulayın. Bu maske sayesinde güneşten dolayı yanan cildiniz yatışacaktır.

Uyarılar

  • Bazı kişilerin yoğurda alerjisi olabilir. Bu sebeple maskeleri uyguladıktan sonra cildinizde kaşınma ya da kızarıklık görülüyorsa hemen cildinizi durulayın ve bir daha bu maskeleri kullanmayın.
  • Maske yapımında kullanacağınız yoğurdun sade, şeker katılmamış ve organik olması gerekmektedir.

Kaynak:

  • Natural Beauty Tips: Yogurt For

  • Stylecraze: 10 Amazing Benefits Of Yogurt For Skin And Hair

Yorumunuzu Paylaşın