Makaleler

Sigarayı Bıraktıktan Sonra Kendinizi Hasta Hissetmeniz ? Tedavi Edilebilir mi?

Yazar: Mehmet KÖSE

Eğer sigarayı henüz bırakmışsanız veya bırakmayı düşünüyorsanız, kendinizi hasta hissetmeniz ve diğer belirtiler hakkında endişeli olabilirsiniz.Bıraktıktan günler sonra veya son sigaranızdan bir gece sonra olabilir. Ve bir dakikadan haftalara kadar devam edebilir.

Bıraktıktan Sonra Neden Hasta Hissederiz?

Nikotin almadığımız zaman, midemizdeki o bulantı hissini yaratan birçok faktör biraraya gelir. Öncelikle, nikotin güçlü bir uyarıcıdır. Bu da sinir sistemimizin, midemizin ve bağırsaklarımızın aşırı tepki vermesine neden olur.

Sonunda, bedenimiz bedelini öder. Nikotin yokluğunda, hormonlarımız ve vücut kimyasallarımız dengesizleşir. Bu da mide bulantısına neden olur.

Nikotin yokluğunda mide bulantısının bir diğer faktörü de kan şekerimizdir. Sigara içtiğimizde vücudumuz, nikotinin kanımızda neden olduğu imyasal reaksiyonlara kendini ayarlar. Bırakınca, tekrar ayarlaması gerekir ve düşük kan şekeri belirtileri olabilir. Bu da mide bulantısına ve baş ağrısına neden olabilir.

Ek olarak, nikotin şunlara neden olabilir veya katkı sağlayabilir:

  • Delik mide sendromu
  • Mide ekşimesi
  • Ülser
  • Bağırsak kasılması sendromu
Bu tecrübeler kişiden kişiye değişir. En kötü durum senaryolarında, birkaç insan haftalar süren ve her sabah daha da güçlenen belirtiler rapor etmişlerdir. Fakat genellikle, bir hafta kadar sonra, vücudumuz normale dönünce bunlar kaybolur.

Nikotin Yokluğu Mide Bulantısına Neden olur

Nikotin yokluğunda oluşan mide bulantısını gidermek için birkaç seçeneğiniz var. En çok tercih edileni reçete tedavisidir. Bunlar bazen etkili olurken, bazen de birçok yan etkileri olabiliyor.

Bazılarımız birkaç basit diyet değişikliğini yeterli bulur. Ballı yeşil çay içmek, hafif, sağlıklı ve kolay sindirilebilir yemekler yemek bıraktıktan sonra oluşan bulantıyı kesmek için yeterli olabilir.

Sigarayı bırakma programları gittikçe daha da artıyor. Bu sistemler hem psikolojik hem de fiziksel bağımlılıkları hesaba katıyorlar. Problemi doğru analiz ederek, bulantı, endişe, depresyon, kriz gibi ve daha birçok bırakma belirtileri ortadan kaldırılabilir.

Yorumlar
erkan sağdıç 2017-09-08 22:10:18

45 sene içtim, şimdi koah hastası oldum. 1 Nisan 2017'de Allaha şükür bıraktım(elektronik sigara yardımı ile). Bırakalı 5 ay 7 gün oldu pek aramıyorum ama şikayetlerim var ara sıra göğüs yanması ve ağrı, ağzımın iç ve dışında geçmeyen yaralar, karın şişliği, ayaklarımda kramplar, her gün mide bulantısı ve hala nefesim tıkanıyor. İnşallah hepsi geçecek.

serpil şinay 2017-07-09 20:44:27

15 gün oldu sigarayı bırakalı, çok mutluyum tabiiki ama sigarayı bıraktıktan sonra hasta gibi hissediyorum kendimi, çok çarpıntım oldu nedenini bilen var mı? Ayrıca boğazım ağrıyor, sanırım bunlar geçici şeylermiş, vücudun kendini tamir etmesiymiş inşallah doğrudur ama ne olursa olsun asla bir daha sigarayı görmek dahi istemiyorum.

Mert K 2017-06-21 07:11:57

Ben sigarayı bırakalı 3 gün oldu baş ağrısı ve göğüslerimde sürekli olmayan ağrılar oluyor ancak sigara içme arzusu gelmiyor. Sigara içenlerin yanında bile canım sigara istemiyor. Baş ağrısı ve göğüslerimdeki sürekli olmayan ağrı normal midir, ne yapmam gerekir?

ali kjrtuluş 2017-04-07 01:35:00

18 gün oldu bırakalı ağzım yara, midem ağrıyor. 27 sene içtim ama bırakınca dünya varmış diyor insan.

Gul mese 2017-03-21 06:07:09

10 gün oldu bırakalı bazen istiyorum ama kendimi frenleyebiliyorum. Bırakmak güzel bir duygu, torunlarımı doya doya öpebiliyorum kendimden tiksinmeden.

emrullah sener 2017-02-23 10:10:42

47 senedir içiyordum, 50 gün oldu tamami ile bıraktım, hiç istek yok Alaha şükür. Ama karnımda şiş oluyor, nedeni nedir?

........ 2017-01-31 04:27:07

3 gün oldu bırakalı ama karın bölgemde hafif ağrılar var, bırakmadan önce yoktu acaba geçer mi?

buğra şanlı 2017-01-01 22:43:46

4 gün oldu bırakalı, canım sigara istedikçe yemek yiyorum.

mehmet sevim 2016-12-24 20:56:16

Sigarayı bırakalı 4 ay oldu, nikotin sakızı kulanıyorum bu kez de sakız bağımlısı oldum ne yapmalıyım?

Yorumunuzu Paylaşın