Makaleler

Spor Makaleleri

Spor ile ilgili 5 yazı bulunmaktadır.

Egzersizin Faydaları

Egzersiz farklı amaçlarla yapılabilir. Kimi zayıflamak için, kimi kaslarını sıkılaştırmak için, kimide sağlık için egzersiz yapabilir. Sebep ne olursa olsun egzersiz şüphesiz kişi için oldukça faydalıdır. ...

Kramp Nedir ve Sebepleri Nelerdir?Kramp Nedir ve Sebepleri Nelerdir?

Hiç beklenmedik zamanlarda canımızın fazlasıyla yanmasına sebep olan kramplar, bir çok insanın şikayetçi olduğu bir durumdur. Uykuda, yüzerken ve hatta yürürken bile meydana gelebilen kramplar, kaslarda ...

Koşmanın FaydalarıKoşmanın Faydaları

Günlük hayatın yoğunluğu, biriken işler, aktif sosyal yaşam, birçok insanın kendisine daha az vakit ayırmasına, sağlığına dikkat etmemesine sebep olan nedenler. Yoğun iş temposunda insanın kendine haftada ...

Zayıflamak İçin Nasıl Yürümeliyiz

Yürümek ve koşmak kilo vermek için yapılabilecek egzersizler arasında her zaman en iyisi ve tabii ki en popüleridir. Pahalı spor salonlarına, haftanın neredeyse yarısını kaplayan egzersiz programlarına gerek ...

Hamilelikte Kegel EgzersizleriHamilelikte Kegel Egzersizleri

Hamilelik ve bebek sahibi olmak ...