Makaleler

Beslenme Makaleleri

Beslenme ile ilgili 41 yazı bulunmaktadır.

Kombu Çayının Faydaları ve HazırlanışıKombu Çayının Faydaları ve Hazırlanışı

Kombucha çayı Çinliler tarafından ‘Sonsuz Yaşam İksiri’ olarak adlandırılmıştır. Bundan yaklaşık 2000 yıl önce Uzak Doğu’da keşfedilmiş bir mucizedir ve saymakla bitmeyecek faydalara sahiptir. Kombucha’nın bir ...

Maya Nedir, Çeşitleri Nelerdir ve Nasıl Kullanılır?Maya Nedir, Çeşitleri Nelerdir ve Nasıl Kullanılır?

Maya mantarlar içinde yer alan tek hücreli bir mikroorganizmadır. Bilinen yaklaşık 600 maya türü vardır. Ama bunlardan birkaçı yaygın şekilde ekmek, hamur işi, bira ve şarap yapımında kullanılır. Tıpta ve ...

Keçiboynuzunun Faydaları Nelerdir?Keçiboynuzunun Faydaları Nelerdir?

Keçiboynuzu onunla ilk kez tanışanlar için biraz tuhaf ve lezzetsiz izlenimi yaratan bir görüntüye sahip olabilir. Ancak görüntüsüne aldanmayıp tadına bakılmalı ve çok fazla sayıda olan faydalarından ...

Kinoanın Faydaları Nelerdir?Kinoanın Faydaları Nelerdir?

Karşınızda içerdiği sekiz aminoasit ile tam bir protein kaynağı olan bir süper besin var; kinoa. Kinoa tahıl grubundaki tüm besinler içerisinde en yüksek besin değerine sahip olan ve en hızlı pişen olma ...

Yeşil Mercimeğin Faydaları Nelerdir?Yeşil Mercimeğin Faydaları Nelerdir?

Askerliğini yapanların pek görmek istemediği, kara şimşek olarak adlandırdığı bir tahıl yeşil mercimek. Yeşil mercimek içeriğinde bol miktarda yağsız protein, çinko, potasyum, kalsiyum, K vitamini, niasin, ...

Kahvede, Çayda, Kolada ve Diğer İçeceklerde Ne Kadar Kafein Var?

Kahve, Çay ve Diğer İçecekler için Kafein SeviyeleriKolalar farklı miktarlada kafein içerirken, kahve, çay ve çikolata değişken miktarda kafein içerirler. Kafein seviyeleri ile ilgili olan bu rehber kafeini ...

Stresin Etkilerini Azaltan YiyeceklerStresin Etkilerini Azaltan Yiyecekler

Başlığı gördüğünüzde birçoğunuzun aklına gelen şeyin çikolata olduğuna eminim. Hadi o zaman, her stresli anımızda çikolataya sarılalım ve kısa zaman sonra tartıda gördüğümüz rakamın yarattığı stresi yok etmek ...

Şifalı Bitkiler NelerdirŞifalı Bitkiler Nelerdir

İnsanlara iyi gelecek, hastalıklara şifa verecek tüm ...

Selülitle Savaşan Gıdalar

Yaşı ve bedeni ne olursa olsun birçok kadının ortak ...

Elmanın Faydaları Nelerdir?Elmanın Faydaları Nelerdir?

Eski Türkçe de alma, şimdilerde elma. Türkiye elma ...

Mutluluk Saçan BesinlerMutluluk Saçan Besinler

Mutsuz kadının yemek yeme şekli dendiğinde hepimizin aklına ...

Domatesin FaydalarıDomatesin Faydaları

Domates birçok yemek ve salatada sürekli kullanımından ötürü ...

Çörek Otunun FaydalarıÇörek Otunun Faydaları

Çörek otunun tarihsel geçmişine baktığımızda binlerce yıldır ...

Kekiğin FaydalarıKekiğin Faydaları

Yemeklerin, özellikle de etin tadına tat katan kekik, sadece bir baharat olmakla kalmayıp, birçok rahatsızlığa, şikâyete de iyi gelen şifalı bir bitkidir. Güneşli ve sıcak olduğu sürece, çimenli tarlalarda, ...

Brokolinin Faydaları Nelerdir?Brokolinin Faydaları Nelerdir?

Brokoli on kişiden dokuzuna sorduğumuzda çok sevdiği, olsa ...

Lahananın Faydaları ve Zayıflatan Lahana ÇorbasıLahananın Faydaları ve Zayıflatan Lahana Çorbası

Kaç kilo olursak olalım biz kadınların daima bir kilo problemi ...

Kırmızı Pancarın FaydalarıKırmızı Pancarın Faydaları

Bilim adamları yaptıkları araştırmalar sonucunda çok net bir ...

Kahvenin İnsan Sağlığına YararlarıKahvenin İnsan Sağlığına Yararları

Kahve kimi zaman sabahları uyanmak için, kimi zaman gün ...

Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalı?

Hamilelik, kadınların hayatında büyük önem taşıyan bir dönemdir ve kadınların bu önemli dönemde doğru seçimler yapması çok önemlidir. Bu dönemde dikkat edilmesi gereken noktalardan biri beslenmedir. ...

K Vitamini İçeren Besinler

İsmini Almanca Koagulationvitamin’den (pıhtılaşma vitamini) alan K vitamini, en önemli görevi kanın pıhtılaşmasını sağlamak olan önemli bir vitamindir. Vücudumuzda yağ dokusunda ve karaciğerde depolanan K ...