Makaleler

Okurlara ve Yazarlara Adanmıştır!

• Anasayfa
• Makale Yaz
• Son Makaleler
• Popüler Yazarlar
• Popüler Makaleler
• Ä°letiÅŸim

Anasayfa Sağlık Beslenme Makaleleri

Sağlık > Beslenme Makaleleri

• Beslenirken Karbonhidratlar
  Yazar: Nilay AYDIN | Tarih: 19.07.2009
  ...
• Hormonlu Gıdalar
  Yazar: Hakan SOYER | Tarih: 25.06.2009
  İnsanlar daha az toprak kullanarak, daha az emek ve para harcayarak daha çok ürün elde edebilmenin yollarını aradılar....
• Günlük Ä°deal Su Tüketimi
  Yazar: Zuhal Barbaros | Tarih: 14.02.2009
  Su daha çok yaz aylarında tüketilir. Ancak suyun yalnız yaz aylarında değil, dört mevsim vücudumuz için hayati öneme sahip olduğunu unutmamalıyız. Özellikle yaz aylarından sonra cildimi...
• Pirinç
  Yazar: Nazan | Tarih: 03.02.2009
  Buğdaygillerden olan pirinç, uzak doğuluların vazgeçilmezi olduğu kadar olmasa da Türk mutfağı içinde de önemli bir yere sahiptir.Dolmada, pilavda sıklıkla kullanılır pirinç. Elbet dah...
• Harika Bir İçecek: YeÅŸil Çay
  Yazar: Nazan | Tarih: 23.11.2008
  Yeşil çay ve siyah çay aynı bitkiden ( camellia sinensis ) elde edilir. Aralarındaki fark: yeşil çayın yapraklarının, siyah çaya nazaran daha az işlem görüyor olmasıdır. Epey faydalı ...
• Vitamin Deposu
  Yazar: Nazan | Tarih: 22.11.2008
  Sağlıklı bir ömür herkesin hayalidir, kimse hastalıklarla boğuşmaktan zevk almaz. Sağlıklı bir hayat geçirmenin yolu bağışıklık sistemini güçlendirmekten geçer. Dengeli beslenme ve...
• Atıştırmaları Önleme - Zayıflama
  Yazar: Dr. Metin Özata | Tarih: 21.11.2008
  Kilo alimina en fazla katkida bulunan etkenlerden biri sekerli gidalara saldirmak ve geceleri atistirmaktir. Ozellikle ulkemizde gece yemeginden sonra televizyon basindaki atistirmalar, kilo almanin e...
• SaÄŸlıklı Kilo Vermenin Yolları
  Yazar: Nazan | Tarih: 18.11.2008
  Dış görünüşün çok önemli olduğu günümüzde, zayıflamak adına bin bir yol denenmektedir. Kabul ediyoruz ki bazıları bunu abartıyor ve aşırı zayıflamaya çalışıyor. Oysa her bire...
• Enerji İçeceklerine Dikkat
  Yazar: Ali Akdeniz | Tarih: 17.11.2008
  İlk başlarda sporcular tarafından kullanılan ve giderek günlük hayattada yaygınlaşan enerji içeceklerinin kullanımına oldukça dikkat etmek gerkiyor.Piyasada çok farklı isimler altında b...
• Fazla Su Tüketimi Zarar Verebilir
  Yazar: Ali Akdeniz | Tarih: 17.11.2008
  Son dönemlerde oldukça popüler olan çok su içmenin sağlığa olan faydaları hakkındaki önerilerin gerçeği yansıtmadığı belirtiliyor.Çok su içilmesinin kilo ve sağlık üzerine olumlu...
• Hamilelikte YaÄŸlı Beslenme Obez Bebek Nedeni
  Yazar: Ali Akdeniz | Tarih: 17.11.2008
  Yapılan bir araştırmaya göre, hamilelik süresince yağ oranı yüksek besinlerle beslenmek fetüsün beyninde aşırı yeme ve bebeğin hayatı boyunca obez olma riski oluşturuyor. .New York şe...
• Beslenmede YaÄŸların Önemi
  Yazar: Ali Akdeniz | Tarih: 16.11.2008
  Ä°nsanların yaÅŸaması, büyümesi ve geliÅŸmesi için gerekli gücü saÄŸlayan üç ana besin maddesinden biride yaÄŸlardır. Bu bakımdan yaÄŸlar, beslenmede çok önemli bir yer tutar.BilindiÄŸi Ã...
• Besinlerin PiÅŸirilme Teknikleri
  Yazar: Ali Akdeniz | Tarih: 02.11.2008
  SaÄŸlığımız için beslenmeye beslenmek içinde yiyecek maddelerine gereksinim duyarız. Yiyeceklerin bazılarını çiÄŸ olarak tüketiriz, meyveler, yeÅŸillikler vb. gibi. Büyük bir bölümünÃ...
• Temel Besinler
  Yazar: Ali Akdeniz | Tarih: 02.11.2008
  Beslenme uzmanları doğadaki tüm yiyecekleri 5 grupta toplamışlardır.Bu gruplar;1) Et,yumurta,baklagil grubu: Bu grupta et çeşitleri ve etten yapılmış yiyeceklerle fasulye, nohut, mercimek g...
• Yeterli ve dengeli beslenme
  Yazar: Ali Akdeniz | Tarih: 01.11.2008
  Sağlıklı yaşamanın en önemli koşullarından biri yeterli ve dengeli beslenmedir.İnsanların yaşamak büyümek ve gelişmek için doğadaki çeşitli yiyecek maddelerini tüketmelerine beslenm...
• Hızlı Yemenin Zararları
  Yazar: Ali Akdeniz | Tarih: 31.10.2008
  Çoğumuz tarafından pek bilinmemekle birlikte yemeklerin hızlı tüketimi şişmanlık, mide hastalıkları ve kabızlık gibi bir çok sağlık problemine yol açmaktadır.Öncelikle midedeki doym...
• Ne YediÄŸimize Dikkat Edelim
  Yazar: Nazan | Tarih: 14.10.2008
  Ömrü boyunca sağlıklı yaşamayı herkes ister tabi. Yalnız iş dikkat etmeye gelince, çoğumuz tembellik yaparız. Sağlıklı yaşamak istiyorsak önce sağlıklı beslenmeyi bilmemiz gerekir....
• Meyve Suyu
  Yazar: Nazan | Tarih: 06.10.2008
  Meyve suyu faydalıdır ama, meyve suyu yüzde yüz meyveden üretilmeli. Bol bol meyve suyu içmeliyiz. Fakat ne yazık ki bol meyve suyu tüketen bir millet değiliz. İstatistiklere göre Türkiye ...
• Besin Kültürü AraÅŸtırması
  Yazar: Ahmet Polat | Tarih: 19.09.2008
  Gerek doğal ortamda gerekse laboratuar koşullarında kültürü yapılan alglerin ekonomideki önemi büyüktür. Bu ehemmiyet alglerin epey muhtelif alanlarda kullanılmasından ileri gelir. Algal...
• TereyaÄŸ Yürek Krizini Önlüyor Mu
  Yazar: Ahmet Polat | Tarih: 08.09.2008
  Kanadalı bilim adamları, yürek ve damar hastalıkları başta olmak üzere birçok hastalığa niçin olduğu öne sürülen tereyağını temize çıkardı.Yeni 1 araştırmadan elde edilen sonuç...